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内容摘要：世界杯最有价值球员有格雷茨卡、莫拉塔、芒特赖斯、内马尔、加维等。1、格雷茨卡27岁的德国中场，目前效力于拜仁慕尼黑。德国队在卡塔尔世界杯的首场比赛就是对阵日本队。格雷茨卡没有首发出场，他只是在替补席上等待机会。寨卡病毒风格。自从克罗斯从德国国家队退役后，格雷茨卡189公分的身高和犀利的面孔让他成了德国队的新生代。2、莫拉塔30岁的西班牙前锋，目前效力于马德里竞技。在西班牙足坛，莫拉塔是一位神奇的球员。他出身于皇马青训，却成了同城死敌马德里竞技的球员。虽然他一直被诟病天赋不足，但他却是西班牙国家队不可或缺的主力。莫拉塔在足坛经历过起伏，但他的存在一直在线。从年轻帅气的小生，到成熟的30岁大叔，莫拉塔虽然在颜值上可能不是西班牙最好的，但他的话，在西班牙队中，绝对可以进入前三。3、芒特赖斯23岁的英格兰中场球员，曾效力于切尔西和西汉姆。由于芒特和赖斯在8岁时成了最好的朋友，他们每周一起踢球4天，虽然他们成年后加入了不同的俱乐部（切尔西和西汉姆都在伦敦），但他们之间的友谊从未疏远。两人后来同时入选了英格兰国家队。出去玩的时候，他们甚至同住一个房间。之间的关系。即使是有点脸盲的朋友，蒙特雷斯有时也分不清。4、内马尔30岁的巴西前锋，目前效力于巴黎圣日耳曼。内马尔是当今巴西队的头号球星。不仅因为球技高明，是巴西队的一哥，更因为帅气的面孔和帅气的性格，内马尔深受巴西球迷，尤其是女球迷的喜爱。而内马尔也没有辜负他的外表。他的身边一直都是美女，女友布鲁娜是巴西著名的美女模特。5、加维18岁的西班牙中场，目前效力于巴塞罗那。在女球迷中，有喜欢成熟大叔的，自然也有喜欢邻家男孩的，比如西班牙队18岁的中场小将加维。17岁零62天的他成为西班牙国家队历史上最年轻的出场球员。赛场上，他优雅的传攻，凶猛的防守，乳白色的表情，大大的卡兹兰眼。迪士尼的暴走小王子俘获了众多女粉丝的芳心。西甲阿扎尔 代言尊龙

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什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

一、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，有氧运动脉搏输出量更多，有氧运动西甲阿扎尔 代言尊龙则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快。 二、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。 有氧运动 幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！ 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

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